Vücut Yağ Oranı (US Navy, Kadın)
Kadın · 4 girdi · Ücretsiz
ABD Donanması çevre ölçümü yöntemiyle vücut yağ oranını hesaplar; bel, kalça ve boyun çevresi ölçümleri kullanılır.
Nasıl hesaplanır?
495 ÷ (1.29579 - 0.35004 × log₁₀(Bel çevresi + Kalça çevresi - Boyun çevresi) + 0.221 × log₁₀(Boy)) - 450
ABD Donanması çevre ölçümü yöntemiyle vücut yağ oranını hesaplar; bel, kalça ve boyun çevresi ölçümleri kullanılır.
Girdiler
| Değer | Birim | Örnek |
|---|---|---|
| Boyun çevresi | cm | 32 |
| Bel çevresi | cm | 76 |
| Kalça çevresi | cm | 98 |
| Boy | cm | 165 |
Bu araç nedir?
Vücut Yağ Oranı (US Navy, Kadın), kadın sağlığı, gebelik ve günlük yaşam hesaplarında hızlı ve anlaşılır sonuç veren bir araçtır. ABD Donanması çevre ölçümü yöntemiyle vücut yağ oranını hesaplar; bel, kalça ve boyun çevresi ölçümleri kullanılır.
Örnek hesap
Girdiler: Boyun çevresi = 32 cm, Bel çevresi = 76 cm, Kalça çevresi = 98 cm, Boy = 165 cm
İşlem: 495 ÷ (1.29579 - 0.35004 × log10(bel + kalca - boyun) + 0.221 × log10(boy)) - 450
Sonuç: 29,4342 %
Sık yapılan hatalar
- Tarih ve gün bilgisini karıştırmak (son adet tarihi ile geçen gün farklıdır).
- Sonucu tek başına yorumlamak; aralıklar ve kişisel faktörler de önemlidir.
- Ölçüleri farklı birimlerde girmek (cm yerine inch gibi).
Terimler
Sık sorulan sorular
+Vücut Yağ Oranı (US Navy, Kadın) — nasıl hesaplanır?
495 ÷ (1.29579 - 0.35004 × log₁₀(Bel çevresi + Kalça çevresi - Boyun çevresi) + 0.221 × log₁₀(Boy)) - 450. ABD Donanması çevre ölçümü yöntemiyle vücut yağ oranını hesaplar; bel, kalça ve boyun çevresi ölçümleri kullanılır.
+Hangi değerler gerekiyor?
Boyun çevresi (cm), Bel çevresi (cm), Kalça çevresi (cm), Boy (cm).
+Verilerim kaydediliyor mu?
Hayır. Tüm hesaplamalar tarayıcında çalışır; girdiğin değerler sunucuya gönderilmez veya saklanmaz.
+Ücretsiz mi?
Evet, tüm araçlar ücretsiz ve üyelik gerektirmez.